Nắng nóng gay gắt-Chủ động biện pháp bảo vệ sức khoẻ cộng đồng

Tại Bệnh viện Đa khoa Sơn Tây, để tăng cường các biện pháp phòng chống nắng nóng cho người dân đến khám chữa bệnh, bệnh viện đã bố trí thêm quạt tại sảnh khu vực bệnh nhân ngồi chờ. Bệnh viện đã rà soát, kịp thời sửa chữa hệ thống điện, điều hòa, quạt tại các buồng bệnh, hành lang có bệnh nhân ngồi chờ, bảo đảm thoáng mát cho người dân khi đến khám chữa bệnh. 

Sắp xếp linh hoạt nguồn nhân lực để tăng số bàn khám tại các khu vực tập trung đông người, tại giờ cao điểm, nhanh chóng giải quyết công việc, hạn chế tối đa thời gian chờ đợi của người bệnh. Cùng với đó, bệnh viện đã bổ sung ghế ngồi, quạt, cung cấp đủ nước phục vụ sinh hoạt của người bệnh và người nhà bệnh nhân.

Hay tại Bệnh viện Đa khoa Phúc Thọ, để chủ động phòng chống nắng nóng cho người bệnh và người nhà bệnh nhân, bệnh viện đã nâng cao chất lượng dịch vụ khám, chữa bệnh nhanh gọn, thuận tiện, rút ngắn thời gian chờ đợi, giảm áp lực cho cả bệnh nhân và cơ sở y tế, nhất là trong thời điểm nắng nóng cao điểm. Bên cạnh đó, hệ thống quạt hoặc điều hòa cũng được bố trí đầy đủ tại các khu vực chờ, buồng bệnh, phòng khám. Đồng thời, tinh thần, thái độ phục vụ của đội ngũ y bác sĩ và nhân viên y tế chuyển biến tích cực, lấy người bệnh làm trung tâm.

Theo BSCKI Nguyễn Văn Tùng, phó Trưởng khoa Cấp cứu, hồi sức tích cực và chống độc, Bệnh viện Đa khoa Phúc Thọ, thời tiết nắng nóng không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn làm gia tăng nguy cơ mất nước, đột quỵ và khiến các bệnh nền như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch diễn biến phức tạp hơn... Nhất là với người cao tuổi, việc chăm sóc sức khỏe cần được thực hiện một cách chủ động và liên tục.

Bà Nguyễn Thị Cọ, (61 tuổi, ở xã Phúc Lộc) cho biết, do tuổi đã cao cộng với bệnh nền, nên trong thời tiết nắng nóng như hiện nay bà luôn chú ý đến việc nghỉ ngơi, hạn chế làm việc dưới trời nắng gắt, kết hợp ăn uống hợp lý, bổ sung nước kịp thời. Đặc biệt, bà luôn theo dõi sức khỏe thường xuyên, tái khám đúng lịch và sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để hạn chế những biến chứng có khả năng xảy ra trong mùa nắng nóng.

BSCKI Nguyễn Văn Tùng khuyến cáo, người cao tuổi cần uống đủ nước ngay cả khi không cảm thấy khát, duy trì môi trường sống sạch sẽ, mặc trang phục phù hợp với thời tiết, ăn uống dễ tiêu và đặc biệt là theo dõi sát tình trạng các bệnh nền. Việc dùng thuốc cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Cần hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt từ 10h - 16h, nếu bắt buộc phải ra ngoài nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc quần áo thoáng mát bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt. Khi ở trong nhà, cần giữ không gian thoáng mát, sử dụng quạt hoặc điều hòa để duy trì nhiệt độ thích hợp, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột khi từ môi trường nắng nóng vào phòng điều hòa; người cao tuổi nên tập luyện vào sáng sớm hoặc chiều tối để tránh thời điểm nắng nóng gay gắt.

Trong mùa nắng nóng, người cao tuổi cần theo dõi sức khỏe thường xuyên, kiểm tra huyết áp, đường huyết định kỳ để phát hiện sớm dấu hiệu bất thường. Cần chú ý đến các dấu hiệu say nắng, sốc nhiệt như: Chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi. Nếu có bệnh lý nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh thuốc phù hợp với điều kiện thời tiết nhằm đảm bảo sức khỏe ổn định. Bên cạnh việc dùng thuốc đúng và đủ, chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tật.

Ngoài ra, người cao tuổi cũng cần giữ tinh thần thoải mái để nâng cao chất lượng cuộc sống. Tránh căng thẳng, lo lắng quá mức, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng/ngày cũng rất quan trọng để cơ thể hồi phục và đảm bảo sức khỏe tốt.

Để chủ động phòng chống nắng nóng, ngành Y tế khuyến cáo người dân nên hạn chế ra ngoài trời khi trời nắng nóng trong khoảng thời gian từ 10h đến 16h, nếu buộc phải ra ngoài cần mặc quần áo bảo hộ, đội mũ, nón, kính và khẩu trang để tránh ánh nắng trực tiếp. Không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức.

Khi phải làm việc trong môi trường nắng nóng cần uống đủ nước tối thiểu 1,5 đến 2 lít nước/ngày, tránh để cơ thể mất nước, mất điện giải, nếu không được bù kịp thời sẽ dẫn tới giảm khối lượng tuần hoàn dẫn tới trụy tim mạch, rối loạn điện giải nặng có thể gây tử vong.

Đồng thời bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, ăn giảm muối, ăn bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Làm việc trong môi trường thoáng mát để phòng chống say nắng, say nóng. Nếu sử dụng quạt, không nên để quạt thổi trực tiếp vào người trong thời gian dài để tránh bị cảm lạnh.

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe, đặc biệt đối với người già, trẻ nhỏ, người mắc bệnh mãn tính, người có bệnh lý nền như huyết áp, tim mạch. Khi có các triệu chứng như: Mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, sốt cao, buồn nôn… cần nhanh chóng gọi ngay 115 hoặc đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được khám, điều trị kịp thời.

Thiện Tâm