Nhận biết dấu hiệu nguy hiểm và cách chủ động bảo vệ tim mạch

Thời gian qua, tại các cơ sở y tế trên địa bàn thành phố Hà Nội, nhiều trường hợp bị nhồi máu cơ tim cấp, sốc tim, ngưng tim… đã được các bác sĩ cứu sống kịp thời. Tuy nhiên, bên cạnh năng lực điều trị, việc nhận biết sớm các triệu chứng và chủ động phòng ngừa vẫn là yếu tố đặc biệt quan trọng để bảo vệ trái tim khỏe mạnh.

Theo TS.BS. Nguyễn Công Hà, Trưởng khoa Can thiệp Bệnh viện Tim Hà Nội, trong bối cảnh tăng huyết áp và bệnh mạch vành ngày càng đặt ra yêu cầu cao trong công tác phát hiện sớm, quản lý nguy cơ và điều trị kịp thời. Việc cập nhật kiến thức, tăng cường trao đổi kinh nghiệm giữa đội ngũ bác sĩ các tuyến càng có ý nghĩa thiết thực. Qua đó, những kinh nghiệm trong chẩn đoán, xử trí và theo dõi người bệnh được chia sẻ sát hơn với thực tế khám, chữa bệnh tại đơn vị. Từ những kiến thức được trao đổi, bác sĩ có thêm cơ sở để nhận diện sớm nguy cơ, xử trí đúng và lựa chọn phương án điều trị phù hợp, qua đó nâng cao chất lượng chăm sóc người bệnh tim mạch ngay từ tuyến cơ sở.

Theo các chuyên gia tim mạch, khi xuất hiện những triệu chứng nghi ngờ bị nhồi máu cơ tim như đau, tức hoặc đè nặng vùng ngực, khó thở, đau lan lên vai, cổ, hàm hoặc cánh tay, người bệnh cần nhanh chóng đến cơ sở y tế có khả năng cấp cứu, can thiệp tim mạch. Không nên tự mua thuốc uống tại nhà hoặc chờ triệu chứng tự hết, bởi có thể bỏ lỡ thời gian vàng điều trị. 

Đáng lưu ý, nhồi máu cơ tim không phải lúc nào cũng biểu hiện bằng cơn đau ngực dữ dội. Một số người chỉ cảm thấy mệt, khó thở, chóng mặt, vã mồ hôi, buồn nôn hoặc đau âm ỉ vùng ngực. Ở người lớn tuổi, phụ nữ hoặc người mắc đái tháo đường, các triệu chứng đôi khi không rõ ràng. Đặc biệt, người dân không nên chủ quan với những biểu hiện như mệt mỏi kéo dài, đau ngực thoáng qua hoặc khó thở khi gắng sức. Bởi nếu chủ quan không đi kiểm tra, đến khi nhập viện thì tình trạng bệnh đã rất nặng.

Để trái tim khỏe mạnh hơn, các bác sĩ khuyến cáo người dân ăn uống lành mạnh: tăng rau xanh, trái cây; hạn chế muối, chất béo và thực phẩm không lành mạnh; vận động thường xuyên: duy trì hoạt động thể lực phù hợp với tuổi và tình trạng sức khỏe; không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia; kiểm tra sức khỏe định kỳ, theo dõi huyết áp, đường huyết, mỡ máu và cân nặng để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ. 

Với những người đã được chẩn đoán tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh mạch vành hoặc từng bị nhồi máu cơ tim, việc tái khám và sử dụng thuốc đúng chỉ định có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Người bệnh không nên tự ý ngừng thuốc, kể cả khi cảm thấy khỏe, bởi bệnh tim mạch có thể tiến triển âm thầm. Ngoài ra, mỗi người nên duy trì ít nhất 20 phút vận động mỗi ngày, có thể là đi bộ, đạp xe, chạy bộ, khiêu vũ hoặc các hình thức vận động phù hợp. Điều quan trọng là phải duy trì những thói quen tốt lâu dài.

Nhân Ngày Tim mạch thế giới (29/9) năm 2026, Liên đoàn Tim mạch thế giới truyền tải thông điệp "Don't miss a beat" (Ðừng bỏ lỡ một nhịp tim) nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về các dấu hiệu của bệnh tim mạch thường dễ bị bỏ qua. Theo đó, các đơn vị ngành y tế Hà Nội đã đẩy mạnh các hoạt động truyền thông nâng cao nhận thức của người bệnh, người nhà bệnh nhân và cộng đồng chủ động phòng ngừa, bảo vệ trái tim khỏe mạnh.

Thiện Tâm